Recensioner

Hälsovakten har funnits på marknaden i ca 5 år, och har blivit vitt omskrivet och lovordat i massmedia. Hälsovakten har på kort tid blivit Sveriges mest köpta hälsoprogram. Se själv vad de skriver. Artiklarna är ordnade kronologiskt.

Oftast får man inte citera hela artikeln (copyright!); vi har lagt ut länkar där det är möjligt.

1998

Svenska Dagbladet (söndag 6/12-1998)

I Magasinet, under rubriken "Snabba klapptips för villrådiga",
skriver Anna Lena Wik-Thorsell så här:

BANTA MED DATORNS HJÄLP
Med ett roligt datorprogram som vem som helst kan manövrera kan det bli nästan kul att bli av med ölmagen. "Hälsovakten" heter cd-skivan som läggs in i en pc med minst Windows 95. Du matar in kön, ålder, vikt och längd samt eventuell motionsaktivitet och bestämmer önskad vikt och tidpunkten när den ska vara nådd. Strax får du veta vad just du behöver äta, får flera måltidsförslag utifrån vad du ätit tidigare under dagen, vad du vill ha till middag och hur mycket du rört eller tänker röra på dig före läggdags! Hälsovakten har just utkommit och kostar 495 kronor i grundversionen. Det kan användas av en hel familj eller grupp. 

SVT1:s program LIVSLUST (söndag 6/12-1998):

Ett två timmars specialprogram om övervikt, med Ulf Schenkmanis och Karin Lorenz som programledare. Hälsovakten omnämndes i TV-programmet som ett sätt att gå ner i vikt med hjälp av datorn och Hälsovaktens programpaket visades. Det är glädjande för oss som har gjort Hälsovakten att TV uppmärksammar vårt program på bästa sändningstid fast det hade bara gått några dagar sedan Hälsovakten kom ut på marknaden.

Aftonbladet (söndag 20/12-1998)

I Aftonbladet-IT, under rubriken "Vuxengodis i hårda paket", av Jessica Ritzén:

CD-ROMTIPS TILL DIG SOM ÄR LITE ÄLDRE:
Viktväktarprogrammet för den bekväme. Efter att du har laddat det med basfakta om dig själv, räknar det snabbt ut hur många kalorier du får äta varje dag för att komma ner i matchvikt. Du för beröm när du äter rätt......

1999

Amelia nr. 2, januari 1999 (sidan 28)

I Amelias bilaga 'Kropp & Vikt', rubrik "Datorn kollar dieten":

Hälsovakten är ett alldeles färskt program, som utarbetats i samarbete med professor Stephan Rössner..... Du får även förslag på näringsriktiga måltider, hur du ska äta för att få ut mest av din träning.....

Göteborgs Posten (14/1-1999)

"Bra koll på kalorierna ........" - av Kerstin Eikeland

...... För den stora gruppen av normal- eller överviktiga kan ... Hälsovakten vara en pedagogisk hjälp på vägen till att börja äta mer nyttigt.
Läs hela artikeln själv
Obs: recensionen gällde den allra första versionen av Hälsovakten. Nu, tre upplagor senare, har vi gjort en del ändringar och förbättringar i programmet. Bland annat har vi spärrat möjligheten att banta för underviktiga och gravida, som GP-journalisten anmärkte på.)

Femina nr. 2, februari 1999 (sidan 153)

"Skräddarsydda råd"
"...... ett nytt dataprogram som skräddarsyr kostbehov. I Hälsovakten matar du in din profil, bland annat kön, ålder, vikt och längd, och sedan får du förslag på vad just du behöver i fråga om kost och motion, dag för dag....."

Hälsa, nr. 2, februari 1999 (sidan 83)

"Låt datorn jaga kalorier!" - av Anna-Maria E. Nielsen

... Din dator blir lätt din personliga "peppare" och kalorijägare..... Dagarna går och det blir som en sport att tävla mot kalorierna och min egen vikt. Hälsovakten är lätt att förstå. Du klickar dig fram, fyller i vad du äter, vad du vill äta på kvällen efter jobbet, vad du har tränat, du kan kaloriberäkna egna recept, se vilka näringsämnen som finns i din mat, och så vidare......

Dagens Nyheter, lördag 30 januari 1999

"Datorn larmar om du äter fel mat" - text: Elsa Hahne, bilder: Stina Wirsén

Glöm alla bantningsprogram som inte tar hänsyn till vem du är eller vilka matvanor du har. Nu finns dataprogrammet Hälsovakten. För en femhundralapp får du personlig hjälp.........

Läs hela artikeln själv

Vital, nr. 1,  1999 (sidan 22)

"Din egen kostrådgivare"
Hälsovakten är ett nytt dataprogram som är utvecklat för dig som är intresserad av hälsa, kost, motion och kroppsvikt. Programmet utgår från dig själv och räknar ut dina energi- och näringsbehov och ger dig måltidsförslag. Programmet håller reda på allting, det enda du behöver göra är att fylla i dina uppgifter.....

PC för Alla, april 1999 (sidan 123)

"Koll på kalorierna" - av Therese Granlund
Vill du börja ett sundare liv? Minska på kulmagen och börja äta näringsriktigt? Eller kanske du rentav behöver gå upp ett par kilon? I så fall kan Hälsovakten vara någonting för dig.........
... Lätt som en plätt. Programmet är hur lätt som helst att använda. Du trycker bara på en av de nio knapparna som finns att välja mellan och följer sedan den beskrivning som poppar upp ..... ...Hälsovakten är ett intressant program för dig som vill lära dig mer om hur du ska lägga lägga upp din kost för att hålla dig i trim och må bra.

Fitness & Aerobics, april 1999 (sidan 62)

"Sätt fingret på maten" - av Camilla Porsman

...Det speciella med just det här programmet är att det kan ge dig förslag på måltider, sammansatta med tanke på vad du ätit under dagen, hur du tränat och vilken kroppsvikt du siktar på. Du kan också välja mellan lagade, icke-lagade och vegetariska måltider. ...

PC Hemma, april 1999 (sidan 32)

"Ät sunt bli smal - ta hjälp av datorn" - av Tommy Rydling

Hälsovakten hjälper dig att gå ner eller upp i vikt. Du berättar för programmet vad du äter, så beräknar det näringsvärdet och visar överskådligt hur du bör ändra dina kostvanor. ....... "Hälsovakten" är definitivt ett roligt och smidigt program där du enkelt och snabbt ser tendenser i ditt ätande.  .......

Medical Link - Kliniska nyheter, april 1999

"Cyberinformation om kost och motion" - av medicinsk redaktör Zvi Wirschubsky

Ett mycket lätthanterat och informativt program som passar utomordentligt väl för att hålla efter sin dagliga kost och näringsinnehåll. Efter ett tag har användaren lärt sig näringsinnehållet i olika födoämnen och kan följa sina egna tendenser i kosten.

Läs hela artikeln själv

Aftonbladet Hälsa, Internetupplagan, 30 mars 1999

"Dela med dig av ditt bästa hälsotips" - läsarnas bästa tips, från Karin

Mitt bästa hälsotips är att använda "Hälsovakten", datorprogram för den som är intresserad av kropp och hälsa.....läs själv

Hemma Bäst, 2/1999, 20 april 1999 (sidan 113)

"Hälsovakten" - - av MarieAnne Royen

Om knappt två månader är det dags för stranden. Hjälp finns att få om du har tillgång till en PC med minst Windows95. Då är det bara att stoppa in cd-romskivan, knappa in dina egna data och börja föra in allt du stoppar i dig! ..... ...Med Hälsovakten håller du kollen och får också ljudligt beröm när du äter enligt din plan! ....

Nya Dagen, 18 maj 1999

"CD-rom för bättre hälsa" - - av Kerstin Doyle

.... Vill man gå ner i vikt får man uppge hur mycket man vill banta, hur gammal man är, hur lång man är och lite till. Sedan är det bara att att knappa in vad man äter under dagen. Ganska snart får man veta att man ätit för mycket! Jag lovar. Åtminstone proteinintaget är väl tilltaget i svenskens matvanor. ....

Idrottens BokKlubb, nr.24, maj 1999

"Vill du äta rätt?"

• Vill du äta näringsriktigt?
• Vill du äta rätt utifrån din träningsmängd?
• Vill du se kalori- och näringsinnehåll i din mat?
• Vill du behålla, gå ned eller upp i vikt?
  
  Visste du att det finns ett utmärkt hjälpmedel för din dator som hjälper dig med dina matförslag. Hälsovakten är en ny svensk CD-produkt utvecklad för dig som är intresserad av hälsa, din kroppsvikt, mat och motion. ..."

Aftonbladet Hälsa, lördag 17/7-1999, sid. 30-31

"Jag bantade 13 kilo med datorn", av Kristina Bäckström

Artikeln handlar till största delen om Hälsovaktens bantningsrekordhållare våren '99, Johnny Cassirer. När han vägde 86 kilo - "så mycket hade han aldrig vägt förut" - insåg han att något måste göras.
"... Han hade försökt allt förut, viktväktarmat, brutala dieter och underliga bantarsoppor. Vikten gick ner men förändringen var inte beständig..." Nu har han gått ner drygt 13 kilo med Hälsovakten och programmet hjälper honom att behålla sin vikt.

Läs hela artikeln här

Bokklubben LivsEnergi, medlemstidning nr. 7, juli/augusti 1999

"SVENSK NYHET! Hälsovakten - Din personliga hälsovakt och kostrådgivare"

• "Vill du lära dig äta näringsriktigt?
• Vill du förändra din vikt?
• ...........
• Vill du ha ett användarvänligt program som hela familjen kan använda samtidigt?
  
  OM DU SVARAT JA PÅ NÅGRA AV FRÅGORNA, DÅ ÄR HÄLSOVAKTEN NÅGOT FÖR DIG!"

Kryheten (hälso- & sjukvårdstidning i Stockholm), augusti 1999, sid. 7

"Dialfabetes", av Kristjan Ranniste

"... Övervikt anses vara den största riskfaktorn för typ 2 diabetes. Graden av risk har ett klart samband med graden av övervikt, hur länge man har varit överviktig och hur fetman är fördelad på kroppen. Överviktens betydelse som riskfaktor är större hos yngre än hos äldre personer. .... HÄLSOVAKTEN - Detta datorprogram fungerar som en hjälpreda för den som ska försöka reducera sin vikt i kombination med att ta reda på vad maten innehåller."

MåBra, nr. 8, augusti 1999, sid. 15

"Din personliga tränare: Slå vakt om din vikt!", av Katarina Woxnerud

"... Förutom att visa antalet kalorier som jag har fått i mig och gjort av med under dagen, ser jag även hur det står till med mängden fett, kolhydrater och protein. Dessutom visas hur mycket järn, kalcium, fibrer och vitaminer som min mat gett mig. Sådana livsviktiga ämnen kan man lätt få brist på - i synnerhet om man bantar. Om det visar sig att jag äter för lite järn till exempel, kan jag få förslag på järnrika livsmedel för att öka mitt intag.

Enklare än så här kan det inte bli att hålla vikten - och må bra på köpet!"

Smålands-Tidningen, 30 augusti 1999, halva framsidan och hela sidan 3

"Linders tröttnade på sin fetma. Med datahjälp och promenader bytte de livsstil" "... Skivan till datorn är rund men Göran och Ankie Linder är allt mindre runda. Datorprogrammet och promenader blev vändningen. ..."
"... De minskar i vikt med data-hjälp. I lugn takt. Göran var uppe i 106 kilo i höstas, väger nu 95 och siktar på 85 till våren."

Aftonbladet, 4 oktober 1999, sidan 15

"Svårt sälja nytta på CD" - av Jessica Ritzen

"Nyttoprogrammen är här för att stanna. ...
- Folk vill hellre skjuta och panga....  Men några (nytto-)program har konsumenterna hittat.
- Trafikskolan säljer bra, .....  Hälsovakten, ett bantningsprogram, säljer också bra, säger Oskar Tidebäck på Åhléns. ..."

2000

Bokklubben Månadens Bok, januari 2000, sidan 15

"Peka, klicka och banta!"
"... Mata bara in dina personliga uppgifter och tala om hur mycket du vill väga, så talar programmet dag för dag om för dig hur mycket du har ätit, hur mycket du har kvar, vad du bör äta resten av dagen, tips på bra maträtter, motion, och mycket mer. Kan användas av hela familjen eller arbetsgruppen. ..."

Amelia, 13 januari 2000, sidan 112

"Banta framför datorn"
"... och bäst av allt, du kan banta på ett sätt som passar just dig. ...
Fördelarna med Hälsovakten är att det anpassar sig efter individen, det är lätt att använda och kan användas av flera personer samtidigt. ..."

Aftonbladet, 27 januari 2000

"Det är inte så svårt att börja banta" av Cina Rönn

Lättare med ett program i handen "Det är lättare för män att banta om de får ett program i handen, som talar om exakt vad man ska göra. Datorprogram för bättre matvanor är också ett knep. Stephan Rössner har gjort Hälsovakten, ett program som fungerar som en bantarcoach. Man knappar in vikt, ålder, kön, målvikt och tidpunkt när målvikten ska nås. Sedan räknar datorn ut antal kalorier man kan äta varje dag. För varje motionsaktivitet får man äta mer kalorier. läs hela artikeln

Bokklubben Amelia, Nr.2, 2000, sidorna 1, 6 och 7

"Din personliga hälsorådgivare" - av Amelia Adamo

"... En nyhet för viktminskare är Hälsovakten, ett riktigt bra dataprogram som skräddarsyr hur du ska gå till väga beroende på hur mycket du vill gå ner och fort det ska ske. Det är superlätt men kräver förstås en dator.....

"Hälsovakten kan användas för hela familjen om så skulle behövas. ..."

"SUVERÄNT DATAPROGRAM - som verkligen hjälper!"

Tidningen CHEF, Nr.2, 25 februari 2000

"Fråga datorn hur mycket du får äta" - av Ingrid Askeberg

"Snart är varannan svensk överviktig. ...  Om du vill minska i vikt eller har problem att hålla vikten, då kan du få bättre koll på vad du egentligen stoppar i dig m.h.a.
 ett dataprogram. ...
 Hälsovakten kan ge svar på hur många kalorier, hur mycket fett,  protein, kolhydrater, fibrer, C-vitmin, kalcium och järn maten  innehåller. Man kan göra sin egen kostprofil utifrån ålder, längd, vad man vill väga och på vilken tid man ska nå drömvikten. Programmet räknar ut hur många kalorier man kan äta per dag. Enkelt, eller hur? Allt man behöver göra är att skriva in vad man stoppar i sig under dagen......"

Sveriges Radio, P3, programmet "Bästa köpet", lördagen 10 mars 2000

"Dataprogram som gör dig friskare" - av Anders Backlund

Hälsovakten beskrevs i mycket positiva ordalag och rekommenderades till alla lyssnare som vill bli mer hälsomedvetna, må bättre och bli friskare. Man berättade också att under senvåren kommer Hälsovakten-Plus med många förbättrade funktioner, bl.a. viktdiagram där man kan följa hur ens kroppsvikt förändras med tiden.

Aftonbladet-Hälsa, 9 september 2000

"Datorn fick Tommy att banta" av Tomas Sjöman

"Mäktiga människor omger sig ofta med livvakt. Överviktiga Tommy, 45, räddades av sin personliga Hälsovakt. Med hjälp av ett datorprogram gick han ner 37 kilo.
Tommy Gustafson är ingen datafreak, men i augusti i fjol föll hans ögon på en artikel i Aftonbladet-Hälsa som handlade om datorbantning. ....

Den gamle grävmaskinisten klickade först in vikt, ålder, kön och målvikt samt när målvikten skulle vara uppnådd. Bara 48 veckor senare hade Hedemoras rekordbantare landat: 121 kilo hade blivit 84. Knävärken var borta och omgivningen förstummad. ...." läs hela artikeln

Bibliotekstjänst, katalog 'CD-ROM för barn och vuxna', 00-01

"Hälsovakten" av Åke Samuelsson

"Den som vill använda sin dator till att hålla koll på sin vikt eller skaffa sig bättre matvanor kan ta hjälp av programmet Hälsovakten. Man matar in uppgifter om vikt, längd, kön, ålder, hur mycket man motionerar samt hur många kilo man vill gå ner och under hur lång tid och får då besked om hur många kalorier man högst får inta per dag för att kunna nå bantningsmålet. Sen är det bara att så sanningsenligt som möjligt registrera allt man äter och dricker. Varje inmatning noteras i diagram där man kan följa hur många kalorier samt hur mycket fett, kolhydrater och proteiner maten har innehållit och hur stor del av dagsbehovet av olika näringsämnen (t.ex. järn, kalcium, fibrer och vitaminer) man fyllt....."

Lön&Jobb, november 2000

"Vakta hälsan vid datorn"

"Är du bekymrad över att du sitter framför datorn hela dagarna? Varför inte sitta en stund till och fundera över vad du äter och hur mycket du motionerar? Dataprogrammet Hälsovakten Plus ser över dina matvanor och ger tips. Det varnar när du ätit för mycket fett, och applåderar när du ätit rätt. Programmet är mycket lättanvänt....

Ålandstidningen, 24 oktober 2000, sid. 1 och 10

"Låt datorn hjälpa dig kolla kalorierna" av Annette Bergbo

".... Man behöver inte vara datasnille för att klara av att manövrera det men man ska nog tycka åtminstone lite om att sitta vid datorn en stund varje dag för det krävs nämligen. För oss som är intresserade av näringslära i största allmänhet är detta program en fullträff. ....

MåBra, december 2000, sid. 40

"Smarta julklappstips för alla motionsglada" av Katarina Woxnerud

".... Man skriver hur mycket kalorier man behöver för att gå ner, upp eller hålla vikten. Man skriver in allt man äter och motionerar per dag och får sedan tips på hur kosten och träningen kan justeras för att man ska nå sina mål. ..." Både Hälsovakten och Hälsovakten-Plus visas och rekommenderas som julklapp.

Göteborgs Posten, 6 december 2000, avd. Var Dag

"God kontroll över ätandet" av Kerstin Eikeland

".... Hälsovakten-Plus är det bästa kostprogram för vanliga hushåll jag har sett. ..."

2001

PC Hemma, januari 2001, sid. 53:

"Hälsovakten-Plus: Jaga kalorier" av Anna Malmlöf

".... Ett bra program som hjälper dig att ändra vikten.... ... Priset är relativt högt, men jämför man med bantningskurerna från en vanlig hälsokostbutik blir programmet billigt i längden. En fördel är att hur många som helst kan använda Hälsovakten-Plus; det finns råd och hjälp åt alla. Programmet är så lätt att även de som är ovana vid datorn klarar det..."

Vår kommentar: Hälsovakten-Plus kan normalt användas av upp till fem personer. (se vår beskrivning här)

Komputer för Alla, januari 2001, sid. 11

"Hälsovakten-Plus: Vitaminkoll på cd-rom"

".... Hälsovakten-Plus är en nysläppt förädlad version av förra årets program som bland annat fokuserade på bantning. .... ... datorprogrammet Hälsovakten Plus ger hjälp både till den som vill banta och den som vill se till att näringsintaget blir riktigt. Vitaminer och mineraler är viktigt, inte minst för vegetarianer."

PC för Alla, februari 2001, sid. 146

Recension av Hälsovakten-Plus: rekommenderas av PC för Alla!
Totalbetyg: 9 (av 10 möjliga)
"Tjockis? Hälsovakten hjälper dig att äta nyttigare"

".... Syftet med programmet är att du ska lära dig att äta rätt och näringsriktigt och att du som behöver det ska få hjälp att nå din idealvikt. Det är alltså inget rent bantningsprogram, utan snarare en personlig kostrådgivare som hjälper dig att må bra.
....Hälsovakten är ett bra och intressant program som känns seriöst och pålitligt. Dessutom är det enkelt att använda. Det finns massor av livsmedel att välja mellan i databasen. Du hittar allt från riskakor och Falu Rågrut till sötsur sås och Magnum mandel. Det som inte finns kan du alltid lägga in själv. Du hittar också bra och utförlig information om i stort sett alla näringsämnen....

Du kan lära dig riktigt mycket, samtidigt som du på ett enkelt sätt får hjälp att ordna upp dina matvanor. Så skippa alla opålitliga bantningsmetoder som finns i tidningarna, släng Nutrilettpaketet åt fanders och ge Hälsovakten en chans istället."
ladda hem och läs hela artikeln

Månadens Bok, mars 2001, sid. 33

"Hälsovakten - Peka, klicka, banta!"
".... Här är programmet för dig som är intresserad av hälsa, kroppsvikt, kost och motion...
"Det blir som en sport att tävla mot kalorierna..."

Hälsoportalen mitt-liv.nu, 2 februari 2001

Träna och ät bättre med hjälp av din PC, av Stig Nordlund

Tränings- och motionsprogram för hemmadatorer har funnits ett bra tag. Ett av de bättre, det svenskutvecklade Hälsovakten, har nu kommit i en ny version. Tanken bakom programmet är framför allt att hjälpa användarna att äta rätt och näringsriktigt. Det är alltså inte något renodlat bantningsprogram. Men visst har den som önskar gå ned i vikt stor hjälp av Hälsovakten.
Som alltid när det gäller ”dagboks”-program måste du vara motiverad för att verkligen ha nytta av det. Är du det, då är de cirka 900 kronor som programmet kostar förmodligen väl använda pengar. ....

Aftonbladet IT, 5 mars 2001, sid. 21

Lär dig nya saker - ha kul under tiden, av Moa Mansén

Hälsovakten-Plus:Mata in din vikt, hur mycket du vill väga och hur lång tid du vill att det ska ta dig att nå idealvikten. Sedan vaktar programmet varje kalori du stoppar i dig. ....

Tara, oktober 2001

Tappa vikt framför datorn, av Lotta Brinck

Fördelar: "Lätt att använda, skojig med många funktioner. Du kan samtidigt på skärmen jämföra två livsmedel. Du kan skapa flera personliga normer och därmed kan man vara flera på samma skiva. (Har du Hälsovakten-Plus får du med det mesta)."

MåBra, november 2001, sid 146

Medicinprofessor Ingemar Joelsson svarar på en läsarfråga:
"Är bantarpiller något för mig?" 
Först diskuterar han olika biverkningar som alla bantarpiller har, och sedan avslutar han så här:
"...Det finns faktiskt en utmärkt hjälpreda för den som verkligen vill hålla koll på kaloriintag och den fysiska träningens betydelse. Hjälpredan heter Hälsovakten och är ett enkelt dataprogram som tar hänsyn till ålder, längd, vikt och livsstil samt graden av motion. Programmet hjälper till att äta rätt, det visar kalori- och näringsinnehåll i alla tänkbara matvaror och ger också förslag på nyttiga rätter. Det tar dessutom hänsyn till behovet av såväl mineralämnen som vitaminer."
ladda hem och läs hela artikeln

PC för Alla, januari 2002, sid. 79

Tidningen har valt årets bästa produkter. I kategorin 'Kunskapsprogram' ligger Hälsovakten-Plus på första plats!

Bokklubben Livsenergi, 1/2002, sid. 6

"Ge din hälsa en kickstart i år! Hälsovakten - det sundaste du kan få på CD! ... "

Bokklubben 'Månadens Bok', 2/2002, sid. 28

'Uppföljaren till läsarnas favorit.  Datorprogrammet Hälsovakten2 är en riktig guldgruva för den som tröttnat på tidningarnas bantningsknep...."

Allas, nr.5/januari 2002, sid. 85

"Bättre hälsa framför datorn", av Gunilla Håkansson
Ett dataprogram för kostrådgivning och viktkontroll - kan det vara något?  Ja, absolut, programmet Hälsovakten för pc är både roligt och lätt att använda! Du kan planera och näringsberäkna dina måltider och på ett kick räkna ut vad ett recept innehåller för näringsämnen och kalorimängd. Eller räkna ut hur mycket du måste motionera för att förbränna t.ex. en bit choklad. Beräkningarna utgår från din egen längd, vikt och ålder.
Ett utmärkt hjälpmedel för den som verkligen är intresserad att ändra livsstil. ....
ladda hem och läs hela artikeln

Runners World (nr. 2 - 2002)

Kostprogram på CD
"Det är ett genomtänkt kostprogram som lättförståeligt ger guidning genom näringsdjungeln. Vill man veta hur många kalorier man behöver för att orka med en viss aktivitet, så kan man få svar på det. 

Aftonbladet-Hälsa, 26 februari 2002

"Piia Rissanen, 23: Kilona rasade av mig" av Sara Milstead

"På några månader lyckades Piia Rissanen, 23, gå ner 21 kilo. Tack vare ett dataprogram.
....
   – Det har förändrat mitt liv. Och tro mig: Kunde jag gå ner i vikt kan vem som helst, säger hon."
läs hela artikeln

Göteborgs Posten (3/3-2002)

Hälsovakten 2 av Kerstin Eikeland
"Programmets största fördel är att det är mycket enkelt att komma igång. Det går att välja mellan mängder av matvaror och maträtter, jag saknar ingenting. Plus i kanten för fakta om olika näringsämnen och ett diagram som visar fördelningen av fett, kolhydrater och proteiner...."

ICA Kuriren (25/3-2002)

Banta vid datorn av Charlotte Schröder
"Nu kan den som vill gå ner i vikt ta datorn till hjälp. Dataprogrammet Hälsovakten är Sveriges mest köpta dataprogram för kostrådgivning och viktminskning. Det hjälper dig att gå ner i vikt med hänsyn till bland annat ålder, kön och livsstil."

Natur och Kultur Direkt (nr. 3 - 2002)

Datorbanta och håll vikten
"HÄLSOVAKTEN hjälper dig att gå ner i vikt och dessutom får du hjälp med det som brukar vara svårast: att hålla vikten.
 ... Genialt enkelt."

Amelias specialutgåva "Vikt och Hälsa" 4 juli 2002, sid. 123

"Skaffa en datordietist"

"Hälsovakten - programmet hjälper dig näringsberäkna och planera din viktnedgång. Hänsyn tas till kön, ålder och livsstil. Det är knutet till Sveriges största livsmedelsdatabas med näringsinnehåll från det mesta som finns i matbutikerna. ..."
ladda hem och läs hela artikeln

Aftonbladet-Hälsa, 31/12-2002, sid. 10-11

"Mia tappade 37 kilo med hjälp av nätet"

"... Jag blev tipsat om Hälsovakten och gick in på deras hemsida. Därladdade jag en demo med ett program för att gå ner i vikt. Jag följde det rekommenderade kaloriintaget slaviskt och det fungerade jättebra. Fler i gruppen gjorde samma sak och vi sporrade varandra. ..."
ladda hem och läs hela artikeln

Aftonbladet-Hälsa, 1/4-2003, sid. 16-17

"Experterna kommenterar tre kvinnors metoder att gå ner i vikt"

"... Gun Fernholm använder sig av Hälsovakten på Internet (www.halsovakten.se), men följer inte programmet slaviskt. Siktar på att få bort ett halvt kilo i veckan. Äter som förut fast mindre portioner ...
Expertens kommentar: Genom att äta varierad mat ... kan hon hålla sin vikt och behöver inte väga maten. Att unna sig något till helgen är helt okej. Genom att använda sig av Hälsovakten då och då får hon hjälp att hålla koll på sina matvanor..."
ladda hem och läs hela artikeln

Amelia Kropp&Hälsa, 3 juli 2003, sid. 131

"Vi fixade det! ...Mirja lärde sig näringsberäkna sin mat med datorn."

"... Nya Viktväktar-vändor och egenkomponerade "hysteriska saker" till dieter gav samma effekt. Kort, snabb viktnedgång, samma fysiska obehag och sedan en ny viktuppgång. 
Hon fick ett tips om hälsodataprogrammet Hälsovakten av en bekant.
- När jag började näringsberäkna min mat, så såg jag att jag som tränade så mycket legat på svältgränsen med mina tidigare dieter. Därför har jag mått så dåligt....  - Jag blev förvånad att jag kunde äta så mycket och ändå gå ner i vikt. Och att det gick så lätt. Och att jag blivit så pigg och mår så bra!..."

Tidningen Sjövägen, augusti 2003, sid. 4

"Tacka Hälsovakten för det"

"... När Morgan Simonson fyllde 50 år vägde han 91 kg. Då hade han gått upp 1 kg per år. Morgan som är 178 cm lång väger nu åter 81 kg, och i år har han genomfört klassikern Vasaloppet, Lidingöloppet, Vätternrundan och Vansbrosimmet.
- Jag tror inte att jag klarat av det utan hjälp av dataprogrammet Hälsovakten, säger han.
... Morgan försökte med både det ena och det andra utan större framgång. När han till sist blev bekant med dataprogrammet Hälsovakten föll pusselbitarna på plats och kilona började överge honom. ..."

FRISKIS pressen, nr. 4 hösten 2003, sid. 53, 55

"Hälsa vid datorn"

"... Lätt att använda, fin grafik. Bra med ett program som funkar även för Mac-användare. Det går mycket lätt och snabbt att hitta olika livsmedel. Uppdaterat med många nya livsmedel som finns i butikerna. Innehållsrik och aktiv hemsida med bl.a. ett diskussionsforum för användarna.

SUND magasin, 15/9-2003, sid. 64-68

"Samma men mindre av Tanja"

"... Hon har gått ner 28 kg på ett drygt år men tycker inte att det är något speciellt med det.
- Från början tog jag det bara som en kul grej, funkar det så funkar det....  Att hon ätit för mycket eller för lute under dagen vet hon efter att ha skrivit in allt i ett program på datorn som heter Hälsovakten.
... och knappade in att jag ville gå ner fem kilo på åtta veckor. Programmet talar då om hur många kalorier man får äta, och det visade sig att jag faktiskt åt för lite! Det slutade med att jag gick ner åtta kilo under den här tiden och folk började fråga om jag inte gått ner lite i vikt, säger Tanja. Det blev en push att fortsätta...." Läs hela artikeln

SLANK månadstidning, 15/1-2004

"9 vägar till minus på vågen"

"... Du utgår från din egen vikt, längd och ålder och kan få hjälp att planera och näringsberäkna dina måltider. Det går också att räkan ut kalorimängden för ett visst recept och få svar på hur mycket man måste motionera för att förbränna kakan man just ätit. ..."

Computer Sweden, 26/2-2004

"Tappa vikt framför datorn"

"... Programmet hjälper till med kost- och motionsråd. ...
Hälsovakten har en databas med information om 4000 livsmedel och skulle den inte räcka till kan man lägga till egen information. ... "

Månadens Bok nr.3 mars 2004, och nr. 4 april 2004

"Gå ner i vikt med datorns hjälp!"

"... Hälsovakten hjälper dig att äta rätt och mångsidigt. Du matar in vad du har ätit och motionerat, sen räknar programmet ut kalori- och näringsinnehåll måltid för måltid. Tips om mat och motion samt nödvändiga näringsämnen och i vilka livsmedel de finns...."

B & K Magazine, april 2004

"Mobil- och cybercoaching"

"Teknikens under tillåter numera de flesta typer av träningscoacher och hjälpprogram för din träning och kost. För dataanvändaren kommer nu Hälsovakten Aktiv, som närings- och kaloriberäknar din kost samt planerar din träning. Du hittar programmet på www.halsovakten.se, Åhléns samt utvalda bokhandlare...."

Damernas Värld, 21 april 2004

"Gå ner i vikt framför datorn?"

"Badsäsongen nalkas med stormsteg och många kämpar mot klockan för att bli av med överflödskilona före sommaren. Med datorprogrammet Hälsovakten kan man få hjälp ...."

Året Runt, 28 april 2005

"Hjälper dig att äta rätt och gå ner i vikt"

"... Det är inte bara ett sätt att gå ner i vikt. Professorn i kemi Julius Glaser som är pappa till programmet menar att det är ett sätt att lära sig att äta rätt. Den som bantar äter mindre av allt. Det gör att man får i sig mindre av vitaminer och mineraler. Om man inte är uppmärksam kan man få brister av olika slag. ..."

Tipsa en kompis! / Bli återförsäljare / Kontakta oss